Милые женщины, здесь вы найдёте

Рассмотрим три самых полезных напитка для ребенка, которые помогут его организму противостоять болезням.

Начнем с того, что в рационе малыша должны быть только сезонные фрукты и овощи.

То есть не спешите покупать ребенку клубнику или свежий помидор.

От них бутуз не получит тотчас пользу.

Укрепить защитные силы организма сейчас помогут шиповник, клюква и сухофрукты.

Настойка шиповника

Этот напиток - чемпион по целебным качествам.

Ягода шиповника содержит витамина С в 50 раз больше многих цитрусовых.

Хорошо промойте ягоды, разомните столовую ложку сухих ягод и засыпьте в термос.

Залейте 300 гр. крутого кипятка и оставьте настаиваться на ночь.

Предложите малышу этот напиток вместо чая. Для вкуса можно прибавить немного сахара или мед.

Клюквенный морс

Витамины С и Р, что содержатся в клюкве, помогут малышу справиться с простудой.

А танин, которым богата эта ягода, выведет продукты распада вредных бактерий и вирусов.

Чтобы приготовить морс, растолките ягоды ложкой, отожмите сок.

Шкурки ягод залейте водой, прокипятите 5-10 минут, остудите, добавляйте сок, сахар или мед.

Узвар

Сложно переоценить полезные свойства этого напитка из сухофруктов и ягод.

Главное, надо помнить, при приготовлении этого компота, что его не надо варить, достаточно лишь довести до кипения.

После этого оставьте напиток настаиваться на длительное время (можно в термосе).